Tipps der DGE: Kalziumversorgung bei Milchallergie
Informationen, damit die Kalziumversorgung trotz Milchallergie stimmt:
Milch ist ein wichtiger Bestandteil der optimalen Ernährung von Kindern. Wird eine Milchallergie festgestellt, muss auf Kuhmilchprodukte verzichtet werden, was eine Kalziumversorgung zum Problem machen kann.
Was können Eltern tun deren Kinder auf Milch allergisch reagieren, damit eine ausreichende Versorgung mit Kalzium gewährleistet wird?
Tipps der Dt. Gesellschaftffür Ernährung (DGE)
- Stillen Sie Ihr Kind möglichst 6 Monate voll.
- Wählen Sie - in Absprache mit dem Arzt - als Muttermilchersatz möglichst eine Spezialnahrung auf Kuhmilchbasis.
- Ernähren Sie Ihr Kind nur dann ohne Kuhmilch, wenn der Arzt eine Allergie gegen Kuhmilcheiweiß festgestellt hat.
- Das "Studium" des Zutatenverzeichnisses von Fertignahrung sollte zur Selbstverständlichkeit werden. Meiden Sie Lebensmittel mit Bestandteilen wie "Milch", "Milcheiweiß", "Molke" oder "Lacto-".
- Fragen Sie im Zweifelsfalle bei unverpackten Lebensmitteln (Brot, Wurst, etc.) nach Zutaten aus Milch.
- Bieten Sie dem Kind bevorzugt kalziumreiches Gemüse zur Verbesserung der Kalziumversorgung an.
- Geben Sie Ihrem Kind kalziumreiches Mineralwasser (mindestens 150 mg/l Kalzium) zu trinken oder mit Kalzium angereicherte Fruchtsäfte.
